Если нет сил, апатия, ничего не хочется, нет энергии проверьте себя по следующим пунктам, возможно вы сливаете энергию, когда:
✅Позволяете другим нарушать ваши границы и топтаться грязными башмаками там где не следует!
✅Соглашаетесь с тем, что вам совсем не по душе и терпите, молчите и много терпите!
✅Вы не честны с собой, обманываете себя и отрицаете реальность предпочитая иллюзии.
✅У вас расходятся мысли, чувства и действия.
✅Регулярно отказываете себе в отдыхе.
✅Находитесь в жертвянской роли с великой претензией к миру и ожиданием, что все вам должны. А сами вы бедные, несчастные, беспомощные ни на что не влияете и ничего не можете изменить.
Возможно прочли что-то знакомое и как вам это? Подходит? Выбираете это?
я пишу это чтобы вы просто знали, что не обязательно жить с этим как с данностью и эти состояния можно менять в личной терапии.
С уважением и пожеланием счастья, Мария Чепик Системный семейный психотерапевт 🫶🏼
Около минуты
10 сентября 2023