166,1 тыс подписчиков
Напряженная поясница? Это очень большая проблема, которой мы сталкиваемся, ведь это напряжение идет от ног, которые постоянно напряжены, мышцы стоп постоянно напрягаются. Причинами может стать даже неудобная обувь, узкая обувь или просто высокий каблук или слишком низкая платформа обуви. Собственно постепенно нагрузка от стоп и ног двигается к нашей пояснице, которая постепенно выдает массу неприятных ощущений и скованность.
Но и это еще не все, ведь напряженная поясница идет на область лопаток, задней поверхности шеи, которая также создает нам проблемы, как правило, это скованность в области шеи, затылка, а также ухудшение подвижности головы.
При этом всегда напряженная шея будет влиять на состояние затылка , точнее напрягать его, в таком случае напряженный затылок дает нагрузку на лоб. А лоб уже в свою очередь создает морщины в области самого лба, отеки вокруг глаз, морщины вокруг глаз, мешки под глазами и нависает веки.
Собственно по этой причине мы стараемся найти способ расслабить поясницу и снять с неё нагрузку. А вы можете попробовать это сделать с помощью массажа кончиков пальцев стоп, который расслабит не только поясницу, но еще и область задней поверхности ног, шею, область под лопатками. А польза связана с тем, что на кончиках пальцев стоп начинается задняя поверхностная линия, которая пересекает тело по всей задней поверхности тела и заканчивается в зоне лба.
Массировать кончики пальцев стоп удобнее большим и указательным пальцами стоп. Массируем кончики пальцев стоп круговыми растирающими движениями от кончика пальца до основания. На каждый палец уделяем 30-40 секунд, но лучше конечно массировать до тепла.
А вы делаете массаж пальцев стоп? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
1 минута
11 сентября 2023
2128 читали