85 подписчиков
ётся 2 недели. А там у меня получка и может не придётся.
Новую технику самолечения мне сегодня предложила психолог. ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз. Мне такое неизвестно и непонятно. Начало видео сопровождается текстом "расслабьтесь под музыку максимально и начинайте думать о"напряженном", о "негативном" или об ожидании чего-то "плохого"
, о тревожном событии и следите глазами (но не головой) за белой точкой. Далее идёт видео полчаса на экране гуляющая по экрану точка. Так понимаю это как медитация должно работать.
Провёл сеанс. В процессе три раза закимаривал. Очень сложно полностью расслабившись под спокойную музыку бдить. Следить глазами за движением шарика и при этом думать о "плохом" и "негативном". Теряюсь. Может завтра лучше будет. После дпдг закимарил уже конкретно. Разбудил звонок с авито. алиску хотят купить. Пробовали торговаться. Хотя бы на стоимость такси. Не согласился. Сказал что выезжает. Мне пришлось встать. Одеться. Найти кабель hdmi от неё. И вот жду покупателя.
Не жду. Хотел скинуть аж на 3к. Наивный. Если за 20к, то сейчас уже едет.. хм. Нафиг таких хитрецов. Ложусь отдыхать.
Около минуты
10 сентября 2023