💜 Пополняется библиотека наших знаний! Приглашаю вас на новую лекцию о биологической ценности питания. На этот раз будем заниматься диагностикой и восстановлением статуса водорастворимых витаминов группы B, участвующих в создании энергии из белков, жиров, углеводов и синтезе других витаминов!

👁‍🗨 Среди них:

▪ Витамин В1 – Тиамин,

▪ Витамин В2 – Рибофлавин,

▪ Витамин В3 – Ниацин, Никотиновая кислота, НикотинАмид

▪ Витамин В5 – Пантотеновая кислота,

▪ Витамин В6 – Пиридоксин,

▪ Витамин В7 – Биотин.

📗 Диагностика по этим витаминам охватывает:

▪ Симптомы и жалобы,

▪ Клинико-лабораторные проявления - в каких анализах видны недостаток/избыток.

Кстати, это уже IV сессия нашего огромного цикла, посвящённого изучению энциклопедии биологической ценности пищи!

В прошлых сессиях:

I. Общие принципы ведения журнала питания, все необходимые инструменты для изучения своего рациона.

II. Как и по каким принципам делать свой рацион максимально здоровым и общий обзор всех клинически значимых витаминов и минералов.

III. Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний: Лабораторно-клиническая диагностика, восстановление питанием и добавкой.

Всё это вы можете добыть в Академия. Доктор Ник (так и вводите в гуглах).

Ссылки с подробностями ниже под постом.

——————————————————————————————

➡️ Грядущая сессия IV

Витамины группы B, производящие энергию: B1, B2, B3, B5, B6, B7 - диагностика и восстановление: academy.nikharlov.com/...-b7

1 минута

10 сентября 2023