На сегодня у меня были грандиозные планы по силой, прыжки, но им не суждено сбыться, сделал я их неделю назад и переборщил. А вчера на забеге ещё и вывихнул как следует голеностоп. Поэтому сегодня небольшая силовая на руки. Подтягивания и отжимание в стойке на руках. Сейчас надо по максимуму восстановить голеностоп, через 2 недели бегу 60 км на Ольхоне. Пересмотрю свой план, скорей всего это будет две недели чила)