Обожаю видеть развитие у учеников в йоге 🥰 В СпортПарк периодически ходит девушка, она занимается не только йогой, да и каждый день сама делает дома зарядку. Но прям вдохновляет своими успехами. На позапрошлой неделе делали Табату (интервальная тренировка) с удержанием чатуранги 20 секунд 10 отдых 8 повторений. Она сделала 5 повторов идеальной чатуранги 😳 Потому что каждое утро начинает с отжиманий 😉 Поэтому очень важно регулярно заниматься, как с преподавателем, так и самостоятельно 🙌 Жду Вас на занятиях, записывайтесь https://t.me/kate_jess ☺️