46 подписчиков
❌ МОИ ГРАНИЦЫ НАРУШЕНЫ, если…
🚩 Вы молча выслушиваете неприятные шутки о себе.
🚩 Вы не можете отказать человеку, если не хотите что-то делать.
🚩 Вы всегда даете в долг, не находя нужного оправдания для отказа (п.с. оправдываться не обязательно).
🚩 Позволяете говорить кому-то за Вас о том, что Вы чувствуете, думаете или хотите.
🚩 Вы чувствуете, что с Вами обращаются, как с маленьким ребенком (гиперопека, контроль).
🚩 Вы позволяете нарушать Ваше физическое пространство. Терпите прикосновения, которые неприятны.
❕Важный сигнал о том, что Ваши границы нарушены - это Ваша злость, гнев, раздражение, негодование, возмущение. Как правило, эти чувства подавляются.
⚠️ Но это естественная реакция мозга и тела на то, что Ваши границы нарушаются.
💬 Какой пункт разберем подробнее?
Около минуты
10 сентября 2023