89,5 тыс подписчиков
ТРИ СЕКРЕТА ЗДОРОВОЙ И ДОЛГОЙ ЖИЗНИ.
Конечно, секретов долгой и здоровой жизни много. Но мы публикуем сегодня только три, побывав на деревенском воскресном обеде в пригороде Суздаля в прошедшее воскресенье.
· Секрет первый. Заряжайтесь энергией от природы. На природе человек чувствует себя раскованнее. Отдых и труд на свежем воздухе способствуют долголетию. Зеленые насаждения благотворно влияют на наше здоровье.
· Секрет второй. Окружите себя позитивными людьми. Обходите стороной «людей-вампиров», от общения с которыми вы теряете энергию. Окружите себя друзьями, общение с которыми придает вам силы.
· Секрет третий. Чаще пойте с друзьями. Известно, что пожилые люди, которые посещают хор или просто часто поют в компании друзей, реже обращаются за медицинской помощью и меньше страдают от одиночества. Здесь есть биологическое обоснование: пение оказывает положительное воздействие на органы дыхания и помогает насыщать кровь кислородом. А с другой стороны пение в компании заряжает положительными эмоциями и помогает в борьбе со страхом, тревожностью, депрессией.
А вы любите петь? 😊
🍂🍁🍂🍁🍂
В нашей рубрике "Старость в радость!" вы найдете советы медиков, психологов, стилистов о том, как сделать годы нашей жизни в старости лучшими годами жизни.
1 минута
11 сентября 2023
846 читали