121 подписчик
Немного философии.
Любая ситуации - это вызов жизни, который обращает на себя твой взгляд, приглашает к диалогу и приоткрывает занавес твоего я.
Не желание взаимодействовать с вызовом, понимать себя в происходящих ситуаций, не желание находить ответы в себе - смещается к отчаянию, негодованию, невыносимости ситуации.
В сторонке постоять не получиться, ситуации постоянно будут приглашать вас танец.
Анализ себя в происходящем подталкивает к диалогу с собой, к поиску ответов и решений.
Умение предлагать ситуациям что-то еще кроме своего негодования и несогласия - развивает мышление.
Для начала, попробуйте переформулировать свой первый вывод обрушившейся на вас ситуации в задачу. Основное условие данной задачи в том, что бы найти ответ и последовательные действия.
На самом деле, процесс терапии заключается в том, чтобы вы обрели навык ставить перед собой задачи, находить решения и формировать действия.
Терапия с эмоциями, фиксированными убеждениями, травматичными ситуациями - это лишь первый шаг к вашим новым способностям.
Территория зажигательных танцев с жизнью 😄
Около минуты
10 сентября 2023