14 подписчиков
Всем привет! Я долго собиралась и наконец-то начала его, свой марафон по похудению.
Исходные данные: 41 год , рост 170 см, вес 64 кг (цель 57)
Будет диета Дюкана. Я давно ей пользуюсь, для меня она легче других диет.
На фото Я)), маленькая анкета и на основе ее данных мой план по похудению.
И так, погнали! З белковых дня 🥩🍗🥛
Около минуты
28 августа 2023