9 подписчиков
Поющие чаши: почему после них так хорошо?
«Как поющие чаши лечат стресс и почему после них хочется жить»
Вы когда-нибудь чувствовали, как звук буквально проходит сквозь тело, растворяя напряжение? Поющие чаши — это не просто красивая музыка, а настоящая терапия для ума и тела. После них многие говорят: «Как будто перезагрузился». Почему? Давайте разбираться!
Как работают поющие чаши?
Это древний инструмент, который используют в медитациях и звукотерапии. Чтобы извлечь звук, по чаше проводят деревянной палочкой или ударяют колотушкой — и тогда рождается вибрация, которая наполняет пространство.
Но магия не только в звуке, а в том, что он делает с нашим организмом.
5 причин, почему после чаш «так хорошо»
1️⃣ Вибрации = массаж для клеток
Звуковые волны проникают в тело, расслабляя зажимы в мышцах и суставах. Как будто вас погладили изнутри.
2️⃣ Мозг переходит в «режим покоя»
Исследования подтверждают: такие звуки синхронизируют полушария и замедляют ритм мозговых волн. Результат — глубокая релаксация, как после отпуска.
3️⃣ Мысли становятся яснее
После сеанса многие отмечают ощущение «чистоты» в голове. Звук останавливает внутренний диалог — наконец-то можно не думать о проблемах.
4️⃣ Стресс уходит, гормоны радости приходят
Уровень кортизола (гормона стресса) падает, а эндорфины и серотонин (гормоны счастья) растут. Настроение улучшается без таблеток и кофе.
5️⃣ Энергетический «душ»
Кто-то после чаш хочет спать, а кто-то — летать. Всё зависит от вашего состояния. Но в любом случае — это перезагрузка.
Хотите попробовать на себе?
В моём йога-клубе я использую поющие чаши на занятиях по йоге и медитациях. Это не просто музыка — это забота о ментальном здоровье. Забронировать место → 1yoga1.ru/...lub
P.S. А вы уже пробовали звукотерапию? Делитесь в комментариях — похоже на магию или реально работает? 😊
#йога #медитация #здоровье #поющиечаши #антистресс #зож
1 минута
28 августа 2023