2 подписчика
Попробуйте осознанно посвятить эту неделю самоподдержке вместо саморазрушения. Начните с того, что вы перестанете злиться на себя и свой собственный организм по любому поводу.
Злость – это энергия, которая сообщает телу, что вы ненавидите его. Каждая клеточка организма пропитывается вашими мыслями. Представьте, что ваш организм – преданный слуга, который делает все возможное, чтобы сохранить вам здоровье, не важно, как вы с ним обращаетесь. Клетки тела – такие же "живые существа", которые полноценно работают только в счастливой и здоровой атмосфере.
Если вы перекусываете на ходу чем придется, не высыпаетесь, раздражаетесь и злитесь на себя по каждому поводу – то ваш организм в такой неблагоприятной обстановке перестает работать на вас и ваше здоровье оставляет желать лучшего.
Сегодня и в дальнейшем попробуйте проявлять больше заботы о своем организме: своевременно употребляйте простую здоровую пищу и напитки, высыпайтесь, добавьте в свой распорядок самые простые физические упражнения и приложите осознанные усилия, чтобы думать о хорошем.
А в конце недели посмотрите, как изменится ваше самочувствие.
🙏✨
Около минуты
28 августа 2023