104 подписчика
Лёгкий салат с тыквенной заправкой из свёклы, апельсина и феты
- свёкла 1шт
- апельсин 1шт
- фета 80г
- листья салата 40г
- чёрный перец - щепотка
- тыквенные семечки 20г
Заправка:
- сок 1/4 апельсина
- тыквенное масло холодного отжима 1ст.л
- оливковое масло 1ст.л
- горчица 1,5ч.л
- мёд 1ч.л
- бальзамический соус 1ч.л
Свёклу отвариваем и нарезаем небольшими кусочками. Апельсин нарезаем и максимально убираем белую кожицу. Выкладываем салат как на видео, заправляем заправкой и посыпаем тыквенными семечками
В итоге получилось 2 такие большие порции как на видео.
Главные ингредиенты такого полезного салата — семечки редкого сорта штирийской тыквы и отжатое из них масло
Приятного аппетита😋
Около минуты
28 августа 2023