27,4 тыс подписчиков
Почему стоит начать с самопознания?
-----------------
Наверняка вы не один раз слышали термин « #самопознание ». Это изучение собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя.
Начинать стоит с самопознания по нескольким причинам:
Вы сможете понять свои реальные возможности и осознаете, в какой точке развития находитесь.
Достигнете внутренней гармонии, узнав об особенностях своей внутренней мотивации.
Научитесь использовать особенности своего характера.
Определите свои ценности, профессиональные и творческие предрасположенности.
Определите свои ограничивающие убеждения и научитесь их преодолевать.
Выясните, что подходит именно вам.
Так уж сложилось, что в мире не существует двух абсолютно одинаковых людей. Даже если они были похожи с самого начала, опыт и восприятие у каждого свои. Это значит, что вы сначала должны понять самого себя, чтобы выяснить, куда вы хотите двигаться. Без этого внутреннего компаса появится ощущение тумана – придется двигаться наощупь.
Знать «Почему?»
Тренировка.
Знать, что именно вы хотите, #верить и #чувствовать – это одно. А вот понимать, почему этого хотите – совершенно другое.
Большая часть философской литературы о самопознании – это знать что, но знать почему не менее интересно и важно.
Чтобы применять это упражнение, вам всего-навсего нужно постоянно задаваться вопросом о мотивах своих поступков. И отвечать желательно письменно, ведь так есть возможность скрупулезно размышлять на бумаге.
Что любопытно, важно не только выяснять свои глобальные мотивы, но и более мелкие:
Почему я вчера именно так отреагировал на слова Анны?
Почему я люблю чай, а не кофе?
Почему зеленый – мой любимый цвет?
Почему чтение блогов и небольших статей мне дается легче, чем книги?
Так вы не только лучше узнаете себя, но и, что не менее важно, сможете определить ошибки в своем поведении и мышлении. Станете принимать лучшие решения и научитесь себя мотивировать.
Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости. Человек, умеющий #врать , может фиксировать взгляд на глазах собеседника, а также контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к своему лицу.
Сужение и расширение зрачков НЕ подчиняется сознанию, поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в вас. Расширение зрачков показывает усиление интереса к вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления следует наблюдать в динамике, так как размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.
2 минуты
28 августа 2023