49,2 тыс подписчиков
Как питаться правильно и недорого? Вот несколько советов, которые в этом помогут:
🤓 Планирование меню и список покупок: Заранее составьте меню на неделю, определите, какие продукты нужны, и составьте список покупок. Это поможет избежать излишних покупок и соблазнов на несбалансированные угощения.
🤓 Избегайте готовых продуктов: Готовые блюда и полуфабрикаты обычно дороже и менее питательны, чем домашняя еда. Они часто содержат добавки, консерванты и лишние калории.
🤓 Покупайте в оптовых магазинах: Если есть возможность, закупайтесь в оптовых магазинах или на рынках. Там цены на некоторые продукты могут быть значительно ниже.
🤓 Приготовление больших порций и заморозка: Готовьте большие порции блюд и замораживайте их на будущее. Таким образом, вы сэкономите время и деньги, а также будете уверены, что у вас всегда есть здоровые варианты питания.
А что бы добавили к этому списку вы? Пишите в комментариях!
Около минуты
30 августа 2023
268 читали