5 подписчиков
Адекватный оптимизм
- Нужно замечать всё: и хорошее и плохое, главное не зацикливаться.
- Если что-то цепляет тебя, важно поддерживать себя и разобраться, почему ты так на это реагируешь.
- Думай о том, что для тебя важно, о том, что ты можешь контролировать, о том, что приносит тебе пользу, о том, что тебя поддерживает, о том что тебя радует.
- Если негативные чувства выходят со слезами - это хорошо. Давай поплачем, а потом сделаем что-нибудь приятное.
И помни, если у тебя нет плана, то ты часть чужого плана!
Около минуты
28 августа 2023