60 подписчиков
ПРИЧИНЫ СТАГНАЦИИ.
📎 У всех нас бывают кризисы. Возможно, у Вас бывало или есть ощущение, что ничего никуда не движется: ни на работе, ни в отношениях, ни в увлечениях. Нигде.
Сегодня мы поговорим о том, как выбраться из жизненного застоя.
➡️ Для начала важно понять: действительно ли Вы в стагнации или просто игнорируете и не замечаете положительные аспекты своей жизни.
❕Так часто бывает, нам свойственно зацикливаться на негативе, а положительные моменты в наш фильтр восприятия как будто не проходят.
Поэтому я задаю клиентам вопрос: а что хорошего происходит?
И когда они начинают «смотреть по сторонам» и видеть положительное, их взгляд на жизнь меняется.
➡️ Если всё-таки ничего хорошего не происходит, мы должны понимать, что так было не всегда. Что есть какая-то точка отсчета стагнации.
Попробуйте вспомнить - когда это началось?
Какие события, люди сыграли свою роль и запустили этот процесс?
➡️ Застой - это своеобразная форма «зоны комфорта», отрицание нового, отсутствие развития.
❕Почему Вы осознанно или бессознательно приняли такое решение?
Бывает так, что это естественная потребность организма в отдыхе. Тело ложится и ничего больше не хочет делать. Дайте ему время и возможность восстановиться.
А бывает и так, что последующее развитие принесёт какие-то неудобства, к которым Вы не готовы.
🤔 Развитие принесёт неудобства, что за бред? Скажут некоторые.
Это звучит абсурдно, но это выглядит в терапии именно так: люди боятся коммуницировать с людьми, люди не готовы к большим заработкам, людям некомфортно быть выше, чем они есть сейчас. И ещё сотни причин. Они у каждого разные.
❕На это влияет и самооценка, и установки, забитые гвоздями в голову в детстве.
Поэтому как закономерный итог - остаться в застое, не расти и не развиваться. Мы себя сами тормозим, порой даже этого не осознавая.
💬 Вы встречались с таким состоянием? Кому тема актуальна?
1 минута
28 августа 2023