27 подписчиков
Доброе утро!!!
Ещё одна Мудра в нашу копилочку знаний - Мудра Дракона.
Благотворна аритмиии, ишемии сердца, дискомфорту в области сердца, способствует успокоению и концентрации.
Техника выполнения:
Встаньте лицом на восток.
Расположите ладони на уровне груди.
Соедините ладони и пальцы рук вместе.
Загните средние пальцы внутрь сомкнутых ладоней.
Расположите указательные над ними.
Соедините безымянные и указательные в спину Дракона.
Большие направьте к груди - голова Дракона.
Мизинцы отведите от груди - хвост Дракона.
Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот, дыхание размеренное.
Закройте глаза и наблюдайте зелёный цвет внутри себя.
Можно усилить действие мудры вдыхая аромат герани.
Задержитесь на 15 минут.
Затем попейте травяной чай с мятой и лавандой.
#мудраприаритмии
Около минуты
28 августа 2023