3 подписчика
16 ДЕНЬ. Для себя начинаю понимать, что мне важна некая гибкость в графике.
Главное в приоритете будет ранний подъем, но также себе даю возможность позже лечь и отоспаться. Бывают различные ситуации, где надо и до 5 утра поработать, и в выходные хочется до поздна посидеть, насладиться днем и достижениями. Есть дни, где полностью погружаешься в свой план и просто не замечаешь, как проходит день и вечер.
Если я утром не успеваю сделать свои задачи, то вечером обязательно их доделаю, а иначе день не завершен. Это главное.
План на утро:
✅ Встать в 4:00
✅ Разминка
✅ Йога
✅ Спорт
✅ Бег
✅ Чтение
✅ Медитация
#утро #раннийподъем #рассвет #план #бег
Около минуты
28 августа 2023