13 подписчиков
Знакомьтесь, это Денис.
Обратился ко мне с проблемой лишнего веса, когда уже начались проблемы с давлением. Постоянное наблюдение у врача и прием лекарственных препаратов для нормализации давления.
В возрасте 30 лет, не сильно радужные перспективы на будущее. К сожалению мужчин в большинстве случаев только проблема со здоровьем заставляет заняться своей физической формой. Вы можете быть здоровым с наружи, но больным внутри, но не можете быть больным снаружи и здоровым внутри.
На начало нашей работы вес составлял
107 кг при росте 176 см, цель поставили снизить до 80 кг и сохранить его. Начали мы работу со сдачи анализов и их контроля. Постепенно меняли пищевые привычки. Затем плавно начали подсчет белков жиров и углеводов. Таким образом Денис полостью поменял свой образ жизни, чему очень рад.
На пути к цели, особо преград никаких не встретили. Несмотря на постоянные командировки, находили варианты как питаться, чтобы не терять прогресс, а по возможности даже прогрессировать. Если есть цель и большое желание её достичь, то всегда есть выход.
Конечно это работа не одного месяца, но она того стоит. Как видите на фото, к цели пришли и сохраняем вес без каких либо усилий.
К сожалению, парни в отличии от девушек, о своей внешности и здоровье задумываются в подавляющем большинстве когда уже появляются проблемы со здоровьем. Такая же история была и у Дениса. Но мы со всем справились и уже несколько лет он держит себя в форме и отлично чувствует!
1 минута
28 августа 2023