21,6 тыс подписчиков
Часовая утренняя тренировка на пресс - сделано.
Очень хочется бегать, но заметный результат приносят именно эти балконные тренировки. Задача - закрепить такую тренировку, сделать ее обязательной на каждый день.
Кстати, все время забываю написать. Качественная ортопедическая подушка за 30 тыс - это совсем не то же самое, что подушка за 3-4 тысячи. Когда засыпаешь вечером и просыпаешься утром в той же самое позе, в которой лег, за полчаса до звонка будильника, свежий и отдохнувший.
Около минуты
28 августа 2023