3 подписчика
Что такое тревога?
▪️ Тревога - это продолжительное и комплексное состояние умственного и эмоционального беспокойства, которое характеризуется чувством неопределенности, опасности или неудовлетворенности
▪️ Тревога тесно связана с предвосхищением каких-либо негативных вероятных событий и неизвестных ситуаций
▪️ Тревога может проявляться в виде:
· повышенной нервозности,
· беспокойства
· тревожных мыслей
· физических симптомов
▪️ Тревога – это естественная реакция организма на возможную угрозу. Она основана на инстинкте самосохранения, который когда-то помог нашим предкам выжить в опасных условиях
▪️ Тревога может быть вызвана различными факторами, включая стресс, травматические события, генетическую предрасположенность или нарушения химического баланса в мозге
▪️ Тревога способна существенно влиять на качество жизни человека
Около минуты
27 августа 2023