180,3 тыс подписчиков
А как насчет мифа о позднем приеме пищи?
Мой ответ: что это за миф?
Комментарий: ну, что нельзя есть после 19.00
Мой ответ: это интервальное голодание, которое действует, но не настолько мощно, как ожидают. Плюс сейчас что-то там пишут, что подросткам завтраки лучше не пропускать, что-то как-то плохо на аппетит влияет или типа того. А еще кое-кого тошнит по утрам, если вечером не кушали. Сложно там все. Но понятно, что если какое-то время в течение дня ничего не есть, то можно похудеть. Если, конечно, не питаться большими порциями как борцы сумо — они жрут 2 раза в день, но не худеют.
dzen.ru/...a08
Около минуты
27 августа 2023
7347 читали