196 подписчиков
Что именно происходит между сессиями-самый популярный вопрос.
Не будем забывать, что терапия-это один час в неделю (за исключением нескольких подходов)
В 1991 году канадский психолог У. Э. Ламберт проанализировал факторы, приводящие к успешной психотерапии и выяснил, что около 30% успеха зависят от условий консультирования и силы терапевтического альянса, 15% приходится на техники. Ещё 15% связаны с ожиданиями клиента, а остальные 40%, приходятся на факторы, не связанные с условиями консультирования!
В перерыве МЕЖДУ сессиями важно создавать условия для продолжения начатой работы.
Чем можно пользоваться?
1.Ведение дневника. Рефлексируем, анализируем, упорядочиваем мысли.
2. Выполнение домашних заданий. Можем применить знания, полученные в сессии к реальной жизни.
3. Библиотерапия. Используем и специальную и художественную литературу, расширяем спектр чувств, получаем новый опыт-для этого мы каждую субботу делимся с вами новой книгой.
Оставить заявку на бесплатную сессию с нашим психологом можно на teta.su
Около минуты
31 августа 2023