2287 подписчиков
Как принять свое несовершенство? Немного о моей внутренней работе.
26 августа
🪿 Сегодня я проснулась с мыслью: «А напишу-ка я парочку интервью».
Давно-давно, в голове ведь бродит задумка.
Хочу опубликовать пару сессий вопрос-ответ с теми, кто любит профессию, которой занимается. На мой взгляд, удовольствие от труда — важная составляющая счастья и жизненного кайфа.
Даже название придумала для серии: «Я люблю свое дело».
У каждого свой путь. Тут не поспоришь. Будет классно вдохновиться историей того, у кого получилось + забрать из нее несколько фишек для себя.
Как говорится: куй железо пока оно тепленькое. То есть, пока мозг не включился, а вместе с ним и суровый внутренний критик.
Я просто села за своей волшебное пианино (планшет) и написала первую часть. Интервью давно записано телефон. А я чертовски давно откладывала статью.
Жду ответ героини: ОК/не ОК. И публикую! Надеюсь! Скрестила пальцы.
🪿 уже слишком поздно для моей традиционной вечерней мягкой гимнастики. Сегодня я решаю не заниматься спортом. Завтра наверстаю.
🪿 вечером встретилась со школьным другом и новой знакомой, которую мне сосватала университетская подруга. Мы прошли пешком расстояние на 350 калорий. Поболтали. Закат посмотрели. Я зарядилась. Для меня прогулка — чистый дофамин.
Приятно было до мурашке, когда друг сказал: «Катя у нас же писатель». Голос его звучал очень по-доброму. Тепло. Не помню, уже даже к чему была эта фраза. Но я так обрадовалась. По-детски. Все внутри замурлыкало. Приятно, когда в меня верят.
🪿 Весь день откладывала домашку к школе. Выбирала то, что мне интереснее, а не что нужно.
Уроки уже завтра утром.
Второй раз я не особо готова.
Что ж.
Значит, сейчас нет ресурса. Бесполезно сидеть ночью: завтра новый урок хуже усвоится.
На неделе отыграюсь!
🪿 потратила час на «Ютьюб». Изучала, как турки говорят с акцентом.
Исписала целый конспект: какие буквы не выговариваются, в каких словах чаще всего ошибки и какие именно.
Мне нужно для истории.
Сидела с высунутым языком и печатала!
Важные выводы:
1) Я принимаю свое несовершенство. Не сделала спорт: значит сегодня так. Скоро отработаю. Сегодня не ресурса. Я больше себя не насилую и не виню!!!!
2) Я фотографию всю еду, которую кушаю. Иногда думается, будто съела чересчур много: тут же смотрю фото и осознаю: «Все не так плохо, зря я себя разматываю, стопе! Вещественные доказательства говорят об обратном».
3) Понимаю, что в день я смогу закрыть не больше 12 задач (14 уже совсем пиковая нагрузка).
Я специально просчитала свою пропускную способность.
Сделала 8: все, я неоспоримая молодец.
Вижу 14: код красный. Пора в постельку. Баста!
4) Я играю роль своего же адвоката. Если чувствую собственную неполноценность где-то, то описываю критерии, как оценить я полноценна или нет.
Проверяю, не завышены ли они. Если все ОК и критерии выполнены: Адвокат за меня! Остальные голоса внутри послушно замолкают и кивают.
2 минуты
26 августа 2023