181,3 тыс подписчиков
А в чем причина спазмов? Ведь эта же мышца сокращается ровно так же в других ситуациях, а потом бах в тех же условиях. У меня нередко "защемляет нерв" между лопатками так, что вздохнуть не могу. И потом дня три страдаю, все утихает и живу дальше. И обычно резкой боли сопутствует "хруст в позвонке". Мне совершенно непонятен процесс происходящего.
Но надо признать, что занятия на тренажерах с накачкой мышц спины кардинально снизили частоту и силу болей в спине. Хотя до этого год страдал от прямо ужасных болей, так что ходил с трудом.
Мой ответ: Все так и есть. У вас болела мышца. Мышца утомляется повторной работой, потом долго остается в укороченном состоянии, потом если ее еще локально охладить, то она судорожно спазмируется и болит. Если укрепить эту мышцу, то она реже будет слабой и реже будет болеть. Обычное дело.
dzen.ru/...92f
Около минуты
26 августа 2023
5994 читали