322 подписчика
💌 Письмо психологу: я устала от того, что чувствую вину за все
У героиня сегодняшнего письма психологу уже несколько лет ничего не получается:
«Нет ни работы, ни целей, ни даже мечтаний. Ничего не радует последние три года. Не знаю, кто я на самом деле, чего хочу, что мне нравится и чем бы я хотела заниматься.
Я часто ругаюсь с мамой. Она постоянно делает меня виноватой в чем-либо. Даже в мелочах. Боюсь выйти из дома ненакрашенной, некрасивой. А даже если накрашусь, чувствую себя ущербной и мне хочется, идя по улице, спрятаться ото всех. Поэтому, выходя даже на собеседование или на прогулку днем, я стараюсь как можно быстрее добраться до дома.
Как наступает вечер пятницы, мне хочется идти куда-то танцевать, веселиться, потому что только вечером у меня появляются силы и энергия. Уже надоело ссориться с мужем из-за того, что я пропадаю в „загуле“, но каждый месяц все начинается по новой. Сижу потом дома с переживаниями и без смысла жизни. Чувствую себя виноватой перед мужем»
Вместе с психологом разбираемся, почему возникают вина и стыд и как от них избавиться:
Около минуты
26 августа 2023