Найти в Дзене
4783 подписчика

✅ Первые шаги:


С первых же уроков Ольга осознала как много эмоций она давно удерживала внутри, которые не давали ей чувствовать полноту жизни. Потому что когда мы блокируем негативные эмоции, радость тоже отрубается.

Она начала вести дневник эмоций и постепенно интегрировать практики из уроков в свою жизнь.

✅ Погружение в эмоции и первые инсайты:

Ольга начала углубляться в мир эмоций, училась распознавать именно те чувства, которые раньше она старалась скрыть. В процессе заданий она начала видеть первые инсайты: как негативные паттерны поведения повлияли на её отношения и принятые решения.

Ольга встретила нового мужчину, но поняла, что ищет в нем то, что должна найти в себе. Она осознала, что ей нужно начать в первую очередь любить и уважать себя. Это был важный урок о самоценности.

Благодаря осознанию, что часто упускает позитивные моменты, Ольга начала фокусироваться на радости и счастье в своей жизни.

✅ Изменение негативных сценариев:

Далее Ольга начала исследовать источники своих негативных сценариев - детство и прошлые отношения. Она начала откапывать болезненные моменты из своего прошлого и давно забытые обиды.

Благодаря инструментам, полученным в Школе психологии, она стала активно менять свои реакции. Это было не просто, но она понимала, что это необходимо для своей личной свободы.

Прощение обид стало путем к освобождению от бремени прошлого.

✅ Поиски смысла и новое понимание себя:

Когда Ольга освоила техники управления эмоциями, то научилась видеть свои мысли и чувства более ясно. Она перестала скрывать свои эмоции и начала разговаривать с собой честно. Это позволило ей увидеть в себе ту сильную женщину, которая способна изменить свою жизнь.

✅ Новые горизонты:

Через два месяца в школе Ольга начала видеть, как её личные изменения оказывают положительное влияние на воспитание сына, она стала лучше выдерживать эмоциональные всплески ребенка, в новых отношениях с мужчиной появилась близость и доверие.

Она осознала, что для того чтобы изменить мир вокруг себя, нужно начать с внутренних изменений.

Она стала более самостоятельной, уверенной в себе и готовой справиться с любыми сложностями в жизни.

⏬️⏬️⏬️
1 минута