87,1 тыс подписчиков
Признаки, что вы сами к себе проявляете эмоциональное насилие.
Само-газлайтинг -это когда человек сам себе внушает несостоятельность, снижает самооценку и доводит до комплексов и депрессии. Главные признаки, проверяй:
🔸1. Если вам было реально неприятно в какой-либо ситуации, а вы себе говорите: "Возможно, я что-то не так поняла" или "Это я драматизирую", вы привыкаете оправдывать плохое отношение к себе.
🔸2. Обесценивание своих чувств. "У людей, есть проблемы и посерьёзнее".
огда вы расстроены вы торопитесь скорее заблокировать эмоции. Игнорирование своих чувств приводит к эмоциональным срывам и неврозам.
🔸3. Если кто-то сделал критичное замечание в ваш адрес вы сразу же готовы в это поверить и начинаете загоняться. Так рождаются комплексы.
🔸4. Часто просите совета, вам трудно сделать выбор. Получается что и за результат в глубине души вы будет благодарить или ругать не себя, а другого человека. Получается, что вы всегда маленький ребенок в сравнении с другими людьми. Поэтому неуверенны и уязвимы.
Сколько признаков получилось? dzen.ru/...ogy
Около минуты
29 августа