35,2 тыс подписчиков
У каждого человека на любое воздействие извне по отношению к нему возникает сразу два чувства. Первое – это чувство как реакция на воздействие. Например, произошло какое-то событие – вы испытали страх (это первое чувство, ощущение, реакция). И второе чувство – это ваши ощущения, реакция на первые ваши чувства. Как вы к ним относитесь.
Для вас важны именно вторые чувства, ощущения. Например, если первое чувство – страх, а вторым чувством вы тоже испытываете страх на свою первую реакцию, то таким образом получается, что вы отвергли первое возникшее чувство, и страх усилился вдвойне.
А если, например, первое чувство – страх, а второе чувство как реакция на первое чувство – принятие этого страха – то таким образом произойдёт гашение страха, первое чувство страха растворится во втором чувстве принятия.
Понаблюдайте это процесс у себя в жизни. Проведите эксперимент по отношению, например, к чувству обиды. Сделайте первой реакцию на неё – отвержение – и почувствуйте, что произойдет в ваших чувствах, а потом просто примите это чувство обиды и обратите внимание на свои ощущения. Напишите в комментарии, у кого какие чувства… Кто что нового узнал таким способом?
Около минуты
26 августа 2023
342 читали