5 подписчиков
Минус 400гр
66.60 - 26.08
Пыталась готовить по рецептам эти 2 недели, но мне быстро надоело.
Выводы недели: У меня нет времени изучать рецепты и готовить отдельно, нет желания покупать те продукты, которые мы не привыкли есть. Особенно если продукты дорогие и необычные.
Отдаю предпочтение простой еде. Всё просто курица, говядина, рыба плюс овощи: кабачок, Баклажан, капуста, стручковая фасоль, морковь, лук, грибы, перец, огурец, помидор и тд. брокколи люблю только жареную. Цветную капусту люблю только жареную в парковке.
Прихожу в магазин и на прилавке овощей беру то, что хочется, а не то что посоветовали. Мне так комфортнее. Я ем то что люблю, а не брокколи и цветную капусту через день.
Да иногда хочется чего-то новенького, но это обычно вдохновение и не чаще 1 раза в неделю.
Не наедаетесь на завтрак, съешьте полноценное блюдо: мясо с овощами. Кто сказал, что завтрак это каша? Не любите кашу не ешьте её.
Выберете низкокалорийные продукты, которые любите именно вы. И диета будет в радость.
Около минуты
26 августа 2023