71,8 тыс подписчиков
Наверняка вам знакомо то чувство, когда в стрессовой ситуации, далекой от комичной, человек начинает смеяться. Нервный смех, неуместные улыбки - это не проявление неуважения, а защитная реакция организма.
Когда человека одолевают эмоции с определенным знаком, то организм выдает противоположную реакцию, чтобы таким образом сбалансировать эмоциональный фон происходящего. Удивительно, но по такому же принципу в момент радостных моментов выступают слезы на глазах.
Другая функция смеха - это маскировочная. Человек может подсознательно стесняться своих настоящих чувств и эмоций, поэтому таким образом программа выдает окружающим «со мной полный порядок».
Также смех помогает справиться со стрессом и расслабиться, он усиливает поток кислорода и активизирует выработку гормона радости - эндорфина.
Но если вы крайне часто замечаете за собой подобную реакцию, то это может означать, что вы не умеете контролировать свою психику и не справляетесь с эмоциями. В таких случаях помогут медитации, дыхательные практики, а также терапия.
Около минуты
25 августа 2023
589 читали