57,2 тыс подписчиков
✅Дорогие друзья, я открываю регистрацию на БЕСПЛАТНЫЙ практический вебинар.
Сам вебинар пройдет 28 августа, в ближайший понедельник, в 18:00 по Московскому времени.
🌿На вебинаре мы разберем следующие вопросы:
1)Как правильно и эффективно начать практику.
2) Что нужно знать, чтобы начать заниматься регулярно, хотя бы по несколько минут в день.
3)Как начать работу с телом, работу с умом, начать понимать себя.
4)Как выработать последовательность практики и начать получать эффекты от практики.
5)Как не получить травмы и не навредить себе.
6)Что лежит в основе построения самостоятельного занятия.
🧘🏻*В практической части мы сделаем:*
1)Позу “Ваджрасана”
2)Позу “Собака мордой вниз”
3)Разминку для суставов
4)Позу“Баддха конасана”
5)Позу “Кошка-корова”
6)Брюшное дыхание.
❗️Для того, чтобы параллельно со мной выполнить практику, вам нужно будет иметь коврик для йоги или просто плед, а также кирпичик для йоги или книгу.
Форма одежды должна быть удобная, что-то не сковывающее движения.
Обязательно проходите регистрацию на это мероприятие, чтобы быть в курсе всех новостей и не пропустить вебинар, так как я подготовила огромное количество полезной для каждого из вас информации, благодаря которой вы начнете чувствовать себя лучше
🔥Чтобы пройти регистрацию, переходите в бот - https://mnlp.cc/mini?domain=annayoga&id=2
1 минута
25 августа 2023
1058 читали