2388 подписчиков
Индейка по-итальянски
Для многих участников Клуба снижения веса Lalavita шпинат стал открытием. Никогда не использовали его в своём рационе. А это не только полезная, но и вкусная зелень.⠀
Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 248 ккал
Видеорецепт здесь
Состав:
Филе бедра индейки - 450 гр.
Помидоры черри – 200 гр.
Шпинат (можно замороженный) – 200 гр.
Базилик свежий или сухой по вкусу.
Сыр Моцарелла – 50 гр.
Винный или рисовый уксус – 50 мл.
Соль, специи по вкусу
⠀
Приготовление:
Филе бедра индейки порежьте на небольшие кусочки и обжарьте на АП сковороде слегка смазанной маслом.
Добавьте черри, 2-3 зубчика чеснока, шпинат, половину свежего базилика или сухой по вкусу.
Обжарьте 10 минут. Добавьте винный уксус и протомите 2-3 минуты.
Переложите в форму для запекания , посыпьте тертым сыром, остатками базилика, выпекайте пока не расплавится сыр, примерно 3-5 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
25 августа 2023