17 подписчиков
Всем привет! Сегодня поднимали тему энергии и усталости на консультации.
Многим кажется, что летом люди бодры, веселы и энергичны.
Насколько это правда?
Энергия не зависит от времени года:
-она есть
-либо её нет
-либо она не в достаточном количестве!
Приводила пример с батарейкой!
когда батарейки новые , то заряд энергии полный 🔋 хочется свернуть горы, сил много, всё получается легче и быстрее.
Когда энергия истощается, то заряда 🪫для выполнения прежних дел уже не хватает в достаточном объёме.
Поэтому очень важно обратить внимание:
✅как часто хочется прилечь днём
✅как вы просыпаетесь:
долго и лениво
либо с ощущением бодрости
✅сколько дел вы успеваете сделать сейчас и сколько делали несколько месяцев назад
✅как часто испытываете тягу к соленой и жирной еде
✅как переносите поездки более 3-х часов на транспорте
✅что у вас с памятью: забывчивость, затуманенность
✅помогает ли отдых вернуть энергию
Все эти и другие пункты, которые мы рассматриваем на консультациях с клиентами, указывают на то, что снижениие энергии есть и пора заняться восстановлением надпочечников, изменить питание, включить добавки.
Именно на консультациях я выясняю все ньюансы по самочувствию и предлагаю формат работы.
Моя программа « Управляй усталостью» может быть вам полезна!
1 минута
25 августа 2023