61,1 тыс подписчиков
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ?
Вечером тебя охватывает депрессия и грусть. И если ты начнешь задавать себе вопросы:
– Почему мне грустно? Почему такое происходит со мной? Зачем это происходит именно со мной? Когда грусть покинет меня? Когда она пройдет? – грусть не покинет тебя, а будет только возрастать.
Скажи по-другому:
– Да, мне грустно, но это нормально. Такова жизнь, и есть дни, когда мне бывает грустно. Но я не боюсь, грусть не может мне ничего плохого сделать. Это просто плохой момент. Я сделаю что-то хорошее, что-то положительное, выйду на прогулку, встречусь с другом, помолюсь.
Преподобный Порфирий говорил: «Пойдите в кино, в театр, послушайте музыку, помолитесь, погуляйте в парке, пообщайтесь со своим близкими. И у вас поднимется настроение. Не сидите с мыслью о своей грусти, не жалуйтесь, потому что так ваше состояние только ухудшится: страх усилит его».
Один философ XVI века сказал: «Моя жизнь была наполнена ужасными бедами, которые так и не случились. Они были только в моей голове».
— Иерей Харалампос Пападопулос
Около минуты
25 августа 2023
1303 читали