Про мое питание для похудения

Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля 2023 г. (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 16 кг веса за 6 месяцев. Сейчас мой вес 65,85 кг. Физическая активность: Весь день сильный ☔ Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода Завтрак-Обед: Полдник: Ужин: В течение дня пила овсяное молоко. #худею #ПП