Вот пожалуйста: и врачи, и учёные тоже говорят об этом 😎 К ним мы тоже пойдём и скажем - «ну вы ещё молодой и глупый, не учите нас жить, вот сами доживите сначала до моих 50..»

Он поможет сохранить кожу упругой и эластичной на долгие годы Очередное открытие учёных, в этот раз японских. К 56 здоровым женщинам на четыре месяца приставили профессиональных тренеров, которые два раза в неделю проводили с ними занятия. По истечению срока посмотрели, что изменилось. Исследование показало, что как силовые, так и аэробные упражнения делают кожу более эластичной и улучшают верхние слои дермы. Отличие же в том, что тренировки с отягощениями увеличивают ещё и толщину дермы. Интенсивные занятия спортом активизируют гены, ответственные за создание протеогликанов (сложных белков,...