Гимнастикой Тайцзицюа́нь можно заниматься всю жизнь и остаться на уровне форм. Показываю вам короткий путь. Возьмите в руки невидимый шар и подержите его 3 минуты, пока идёт видео. Есть шанс сразу получить Ци в свои руки и пальцы. Напишите комментарий, если получится 🙏