4637 подписчиков
«Как вы относитесь к фруктоедению?». Такой вопрос поступил недавно.
В комментариях буду рада, если вы поделитесь еще своим мнением. А я продолжу.
По сути, фруктоедение подразумевает под собой потребление одних фруктов в рационе. А значит, это большое количество поступающей в организм клетчатки.
Для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта такой тип питания чреват обострением заболеваний, появлению болей в животе, нарушения стула, вздутия, тошноты. Да и у здорового человека могут появиться такие симптомы от избыточного количества клетчатки.
При фруктоедении возникает дефицит белка, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Это грозит развитием различных заболеваний, анорексии, расстройства пищевого поведения и других патологий.
Следует помнить, что питание с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, клетчатки - это фундамент, от которого зависит здоровье, уровень энергии, эмоциональное и физическое состояние.
Прежде чем проводить сомнительные эксперименты, проконсультируйтесь со специалистом.
Около минуты
24 августа 2023
214 читали