9 подписчиков
Для тех кто не знал🤩
Работаю с группами очно и онлайн по моей лично продуманной системе тренировок.
Называется "3 шага" 1⃣2⃣3⃣
Комплекс рассчитан на максимальный оздоровительный эффект, при минимальной Вашей загруженности 🥰 в удовольствие и без откатов.
1 шаг 😉очные тренировки по Дыхательной гимнастике в парке Полюстровском.
- Учимся дышать. Красногвардейский район Санкт-Петербург.
2 шаг😉 очно зал на Металлистов Pilates
- учимся двигаться.
3 шаг😉 онлайн не выходя из дома, любой уголок города Санкт-Петербурга, и даже другие города России.
- учимся двигаться, слышать и чувствовать себя через систему Pilates и суставная гимнастика.
Утренние зарядки.
Без возрастных ограничений, без подготовки.
Пройдя все 3 шага, вы получаете полный комплекс оздоровления для своего организма.
Жду Вас😄есть вопросы, пишите ниже👇👇👇
Около минуты
24 августа 2023