4 подписчика
Столкнувшись с проблемой прокрастинации мне попалась книга, которая может помочь в борьбе с ней. Начав своё ознакомление мне понравилось изложение слов.
Книга написана очень подробно, есть картинки с кратким содержанием текста, множество доступных примеров, что делает данное произведение понятным для новичков данной темы.
Первая глава представляет собой описание мотивации.
В книге представлены такие виды как:
1)Внешняя—когда мотивация приходит из вне.
2)Внутренняя мотивация ПУТИ—когда замотивирован весь путь до цели, и на протяжении всего пути получаешь удовольствия.
3)Внутренняя мотивация ЦЕЛИ—когда замотивирован целью, получая удовольствие от свершения.
В конце главы есть задания, представляющие собой постепенное составления личного видения.
В них входят:
1)SWOT-анализ— список в котором нужно представить сильные и слабые стороны, а также возможности и угрозы жизни.
2)Список личных достижений—в данном списке нужно написать вещи, которые заставляют гордиться собой.
3)Анализ деятельности—то, что может замотивировать, изначально нравившиеся вещи.
4)Создание бета видения—подведение итогов о выше перечисленном и том, как будет выглядеть видение в итоге.
Как по мне, после выполнения данных автором задач, вы только лишь потратите время и поломаете себе мозг. Безусловно, может вы и поймёте себя лучше, но едва ли это вам поможет. Я подумала над каждым из этих заданий, выполнила их и поняла, что никакой нужной, или полезной информации из заданий не получила.
Прочитав главу задумалась, стоит ли вообще продолжать изучение книги. Мнение автора я услышала, сказать, что согласна с ним-нет. Даже просто исходя из начала главы, и того, что мотивацию пути, автор расписал, как хорошую, то, к чему нужно стремиться. Остальные же две, написаны как, то, чего лучше избегать. Я же считаю, что это не верная точка зрения, могу согласиться с тем, что в одиночку внешняя мотивация максимально паршивая, и только к ней стремиться точно не стоит, но, если соединить их все воедино, у вас точно получиться достичь цели. Так что давайте вставать и дерзать вместе с нами!
Удачи, хорошего дня, дорогие читатели!
Книга: Петр Людвиг «Победи прокрастинацию»
1 минута
24 августа 2023