31 подписчик
На связи шеф-повар кулинарной студии Pro-еду, Антон! Вы все знаете про то, что кроме професии,я увлекаюсь фокусами. Да, я много показываю и мне доставляет удовольствие обмен гормонами счастья и радости) но есть у меня ещё одно увлечение. И там без фокусов. Там только ты, твоё сознание, душа и тело. Это бег. Причём бег долгий. Там где ты один на один с собой и с Богом.
Вчера вернулся со своей первой ультра гонки. Попробую поделиться)
А ты, мой дорогой друг, поставь лайк❤️
11 августа я приехал в город Волжский ( Волгоградской области), чтобы поучаствовать в фестивале спорта и самовыражения "Ультра100".Дистанцию выбрал 115 км. И пробежать её необходимо за 18 часов с 20-00 до 14-00.
Расположился со своей палаткой в фестивальном городке на"Круглом" озере и наладил свой походный быт, с едой, купанием и общением с единомышленниками.
Старт 12 августа в 20-00 так что времени полно. Забрал стартовый пакет, в котором была футболка дистанции, стартовый номер и ещё всякая ерунда, типа банки энергетика, немного таблеток магния, крем от солнца и скидочные купоны. Вечером сходил на брифинг и узнал, что таких как я будут стартовать 30 человек. Скачал трек трассы, закупился водой и пошёл спать.
Утром проводил соседей , которые стартовали 42,2 км и пошёл ожидать свой старт. Большой соблазн был поучаствовать во множестве активностей фестиваля: там и банные парения, и татуировки, и ножевые метания, и катания на сап, и танцы ибо много музыки было. Но силы нужно было беречь для гонки.
Вечером в 17-00 я и мой сосед Артём ( тоже на 115 км) поели риса с индейкой и домашние огурцы, поменялись на всякий случай таблеткамт- я ему нурофена парочку, он мне лоперамида парочку, потому что в нашем деле главное не...) ну и стали снаряжаться. Проверять фонари, аккумуляторы, запасы еды на дистанцию ( там специальные гели), прикрепили номера, обмазались вазелином и к 20-00 пришли к старту. Там у нас проверили обязательное оборудование ( типа свисток, изотермическое одеяло, полностью заряженый телефон, задний красный фонарь, налобный тд. и тд.)
В 20-00 нас проводили шоу барабанщиков и танцующие девушки, прозвучал обратный отсчёт и мы побежали.
Бежать было долго, и поэтому главное было не торопиться. План был такой 15 минут бежать и пять минут идти. С первых же километров я потерял разметку и пробежал лишние пару км по глубокому песку, кстати это особенность трассы, первые и последние 10 км это глубокий вязкий песок, в котором тонут ноги и очень трудно ими двигать. После первых 3 км. Переход брода с водой по пояс. Я разулся, снял носочки, перешёл и потом обулся и побежал по песку далее. Ночь темна, путь далёк , налобный фонарь выхватывает разметку и постоянный страх сбиться с пути, чтобы не бегать лишние километры. По пути, каждые 5 -10 км были пункты воды или питания. Там очень доброжелательные и бодрые волонтёры могли тебя накормить арбузом, изюмом, мёдом, хлебом с солью, бананами, апельсинами и налить тебе воды, изо тоника или кока-колы. Подкрепившись бежишь дальше. Не забывая каждые 30 минут съедать гель и каждый час употреблять солевые таблетки или что там у кого ещё ( я облизываю палец, который окунаю в порошок регидрона), и не забывать о воде- на каждый километр по глотку.
Я отстал от всех и бежал последний. В процессе гонки выяснился большой недостаток моего фонаря, свет кончается через 2 часа. Приходиться ставить на зарядку и пока заряжается фонарь, бежать с фонариком на телефоне и так было 3-4 раза. В темноте к сожалению не видно было озера лотосов и красивых берегов рек, мимо которых бежал, но худо бедно выбежал из лесов ( один раз сильно потянул ногу, но она быстро восстановилась) и после 40 км было 16 км по освещённой федеральной трассе. Там я обогнал сначала одного, потом другого гонщиков, которые видно быстро начали ( они впоследствии сошли с гонки). Было очень трудно бежать ночью. Темно, боишься споткнуться или провалиться и из-за этого бежишь,высоко поднимая ноги, что тоже утомляет. Но благо было не жарко, потому что днём, было пекло 30+.
После трассы пошли степи и на 48 км пункт питания с гречкой, с мясом, с Яичком варёным и бульоном.
3 минуты
24 августа 2023