51 подписчик
Зачем вам ваша тревога?
В переживании тревоги всегда есть непроявленные импульсы.
Например, при разговоре с мужем вы сдержала злость и теперь ходите по дому и перекладываете вещи с места на места.
Или при общении с мамой вы сдержала обиду, и снова появилось ощущение тревоги.
Поднимающаяся тревога — это переживание того момента, что внутри у вас скопилась психическая энергия, и она не находит выхода.
А иногда тревога появляется, когда мы осознаем отсутствие смысла. Вот он я, у меня полно энергии, а куда её приложить, что с ней делать — не знаю. Вот, вроде, всё есть, всё себе купил, сделал. А как будто бы чего-то не хватает. Как будто бы чего-то не чувствую. Вроде, что-то ещё хочу.
Ищите свои смыслы. Ищите, как отдавать, а не только получать и наполняться. Сейчас очень модно быть наполненными, быть в ресурсе.
Только ребенок может быть счастлив от получения. Взрослый остро нуждается в отдавании, направлении, проявлении себя в мир.
И тогда тревога будет ослабляться сама.
Около минуты
24 августа 2023