1367 подписчиков
КАК НЕ ПОПАСТЬ В ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Токсичные отношения всегда там, где люди «играют» в деструктивный треугольник Карпмана.
1 роль - Спасатель
Спасатели считают, что они совершают благие дела, они - за благополучие. Поэтому окружают себя заблудшими, потерянными людьми, пытаясь направить их на истинный путь.
На самом же деле они «воспитывают» безответственных потребителей, иждивенцев и тунеядцев.
Зачем им это? Для чего они это делают?
Их не осознаваемая цель - контролировать, управлять, чувствовать свою значимость, быть «над». Решая чужие проблемы, они реализуют свою невротическую потребность во власти, любви, контроле и доминировании одновременно. При этом навязывают другим свои ценности, нарушают их психологические границы, лишают их веры в собственные силы, делая их зависимыми.
Спасателям нужны Жертвы. Они нуждаются в несчастных и беспомощных, чтобы реализовать свою потребность во власти и подтверждать свою значимость в ожидании благодарностей. Наилучший партнёр для спасателя - зависимый (особенно от алкоголя или наркотиков).
Спасатель дает готовую рыбку, вместо того, чтобы научить ловить ее. Он всегда сильнее, умнее, мудрее спасаемого. Он верит, что жертвует для другого. А что ему остается? Ведь тот без него пропадет. Но, на самом деле, Спасатель наполняет свою жизнь и повышает свою значимость за счёт использования беспомощности других.
И, если вдруг, другой станет успешным, счастливым, самостоятельным, Спасатель обязательно найдет себе другую Жертву. Это его потребность.
Спасатель (также, как и жертва) наполнен бессознательным стремлением к разрушению и пассивной агрессией. Он не хочет лишаться власти над спасаемым, поэтому не позволяет ему стать ответственным и успешным.
2 роль - Жертва
Жертва - это человек, которого надо спасать. Бедненький, несчастненький. Беспомощный и безответственный. И, сколько его не спасай, он все равно найдет возможность снова страдать. Жертва не берет на себя ответственность за свои неудачи и ошибки.
3 роль - Преследователь
После бесплодных попыток образумить безответственного и, не дождавшись отдачи и благодарности, Спасатель начинает видеть в Жертве источник неприятностей - то есть Преследователя. Он гневно наезжает на Жертву, высказывает все, применяет карательные меры, а затем снова возвращается к исходной роли.
Жертва также может обернуться в Преследователя, если вдруг Спасатель начнет спасать ее как-то не так или перестанет исполнять свой «долг». Ведь Жертве все априори должны, она же в такой тяжелой ситуации, бедненькая. При этом, помним, что она создала эту ситуацию сама.
Как распознать роли?
Спасатель - помогает, даже, когда его не просят, испытывает чувство вины, когда помочь не может, берет на себя ответственность за другого человека, смягчает последствия безответственности жертвы, вытягивает ее из передряг.
Жертва - чувствует себя беспомощной в решении своих проблем, находится в состоянии «бедности» (эмоциональной и зачастую материальной), всегда чем-то или кем-то подавлена, нуждается в спасателе.
Преследователь - критикует, обвиняет, осуждает, проявляет враждебность, наполнен праведным гневом.
Кстати, этот треугольник может проигрываться и внутри вас. Прислушайтесь к своим внутренним голосам.
А если вам эта тема интересна, приходите 27 августа в Краснодаре на семинар-тренинг «Психосинтез: Модель Эго-состояний. Жизненный сценарий» - углубимся в эту тему подробнее и скорректируем, мешающие счастливой жизни, сценарии. Много полезной информации и техник.
__________________________
Соц.сети
*признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ
2 минуты
25 августа 2023