2282 подписчика
День экспедиции и чувство новизны. Как этим управлять?
23 августа.
Экспедиция для меня — поездка туда, где я никогда не бывала раньше.
Выезд в новый торговый центр: экспедиция.
Поход в соседний район: экспедиция.
Пробное занятие где-либо: экспедиция.
Принцип понятен.
Новизна дарит эмоции. В первый раз они такие, как повторить во второй раз трудно.
Мы договорились с мужем 1-2 раза в месяц обязательно ходить в экспедицию.
Сегодня поехали в соседний город. На прогулку c племянником. Я обещала встретиться с ним до конца каникул, но тянула резину. Как следствие, невыполненное обещание жутко терзало меня.
🦁 В первый раз я видела мужчину, который удочерил 8 !!! собак. Ходит себе неспешно с ними по набережной. Выгуливает.
🦁 Я не стала кушать мороженое за компанию.
Мне не хотелось есть.
Для меня это большое достижение: обычно я не спрашивала себя в таких случаях, а надо ли мне тоже покупать рожок, когда остальные покупают. Он как-то сам материализовался в руках…
🦁 В дороге я слушала лекцию (одну из заключительных на курсе по психологии, который прохожу мимоходом): «Мы смотрим на детство с позиции жертвы. Несколькими эпизодами обесцениваемся путь, который прошли, и достижения на нем. Прошлое правильно помнить, но оборачиваться назад уже взрослым. Без боли».
Зацепило.
Можно дать себе самой сейчас то, чего не хватало тогда.
Так, у нас появилась собака😆
🦁 Вечером нас не впустили в магазин с рюкзаком. Сказали снять и оставить у входа. В ящике, который не закрывался на ключ.
Давно с таким не сталкивалась!
Исследования давно показали: человек на входе, который просит снять рюкзак, и стойка для тех самых рюкзаков стоят дороже, чем сумма краж. В расчете на месяц.
Спрашивается, зачем нанимать работников, которые не окупаются?
А скорее выступают пугалом: отсылает прочь покупателей. Мы бы точно потратились! Если вошли внутрь.
Ритуалы:
🦁 вода перед завтраком
🦁 нет перекусам, когда я не голодна
🦁 100 махов ногами (распределению на 2 партии в течение дня)
🦁 не надеваю то, в чем не чувствую себя привлекательной
🦁 не ем за 3 часа до сна (очень стараюсь)
🦁 1 кофе за день
1 минута
23 августа 2023