217 подписчиков
Может ли бронежилет из БАДов и других медикаментов защитить от перетренировки?
Перетренировка - это болезненное состояние организма, возникающее из-за систематической неспособности усваивать тренировочную нагрузку.
Перетренировка возникает как в профессиональном, так и в любительском спорте.
Перетренировка у всех может проявляться по-разному. От слабости и снижения иммунитета до поражения некоторых органов и систем.
Также и на восстановление организма всем нужны разные сроки. Бывает, что организм и вовсе не может восстановиться и спортсмен вынужден закончить спортивную карьеру.
Некоторые ошибочно могут полагать, что если "съедят" кучу медикаментов, то получат гарантированную защиту от перетренировки.
Но к сожалению, а может и к счастью - это не так. Организм человека - это вовсе не пробирка, в которой понятным образом протекают химические реакции. Ответ организма на медикаменты может быть совершенно не такой, как мы предполагаем. Даже ответ на одну и туже нагрузку у одного и того же человека может быть разный.
Поэтому не стоит строить иллюзий и надеяться, что ваш организм спасет таблетка от неправильно подобранных нагрузок. Гораздо важнее прислушиваться к себе и помнить золотое правило: лучше недобрать нагрузку, чем перебрать.
Согласны?
Ещё остались места в нашем кэмпе в Сочи на октябрь, для подготовки к первому снегу. Хотите адекватно подойти к лыжному сезону? Ставьте + пришлю подробности.
1 минута
23 августа 2023