6497 подписчиков
Вариабельность пульса в «Здоровье» — что это и о чём говорит?
Показатель представляет собой разницу во времени между двумя соседними сердечными сокращениями — его измеряют Apple Watch в автоматическом режиме. Статистику можно посмотреть в «Здоровье».
Вариабельность сердечного ритма отражает то, насколько хорошо работает ваше сердце. Чем выше показатель — тем лучше. На него влияет питание, сон, вредные привычки, стресс и многое другое.
Ориентироваться на чужие показатели не нужно, если хотите сравнить состояние здоровья в динамике — смотрите только свои данные, так как каждый организм индивидуален.
Слишком низкая вариабельность пульса может говорить о заболевании, которое вы пока не почувствовали, либо об усталости или общем недомогании.
Будьте здоровы!
Около минуты
23 августа 2023
213 читали