Грустить - это полезно!
Мне часто на работе в офисе говорили — "Даша, не грусти!"
Хотя я не грущу и вот почему...
грусть — это рефлексия и ассимиляция опыта. Это когда нужно думать!
То есть грустить почти = думать
А так как вся моя работа всегда была связана с аналитикой — я можно сказать все время грустила 😅
но сейчас не обо мне!
Хочу вам рассказать по грусть
Грусть — это одно из базовых и необходимых чувств, и в целом это значит — не бежать от реальности.
Это принять то, что случилось и жить дальше.
Грусть нужно смаковать 🤌🏻
Без нее не будет удовлетворения, потому что полного контакта с потребностью, которую мы хотели закрыть не произойдет.
так сказать — гештальт закрыт не будет
нет грусти — нет удовольствия
нет удовольствия — нет смысла жить!
грусть — необходима и незаменима ⚡️
НО, грусть — это не зависнуть в прошлом и в сожалениях.
А сожаления — частая история для людей. Это когда мы не прощаем себя и не можем двигаться дальше.
Это застревание, а мы знаем, что постоянное развитие и движение вперед — наша насущная потребность.
Сожаление мешает нам стать сознательными, зрелыми людьми.
Чтобы его преодолеть, нужно оставить в прошлом все свои ошибки и обратиться к чувствам, которые ждут исцеления.
Принято то, что было в прошлом и это не изменить. Вынести оттуда уроки и стараться больше так не думать или делать, но осознанно. Осознать что я там чувствовал и прожить это.
А для этого нужно немного по грустить!
С грустью часто возникает желание изменить обстоятельства.
Хочу отметить то, что многие запрещают себе и другим грустить, часто это выглядит как будто с тобой что-то не так. Кому-то кажется, что его такого грустного не примут, а кто-то упрекает других в этом, потому что не способен переносить чувства другого.
А вы разрешаете себе погрустить?
1 минута
23 августа 2023