107 подписчиков
Пробежал 8 раз по 1000 м. Отрезок выбрал с набором 40 м по высоте, бежать нужно было через холм. Первые два раза дались достаточно просто, была скорость, но потом как обрубило и последние разы ноги еле поднимались.
Отказался от длительных тренировок в пользу скорости, как показывает практика, возможность держать высокую скорость без сильного закисления даёт результат выше чем вагон выносливости, тем более она у меня есть, а вот скорости не достаёт
Около минуты
23 августа 2023